Verstellbare Hanteln von HQ Germany sparen dir Platz im Homegym. Fürs Seitheben wählst du ein leichtes Gewicht, fürs einarmige Rudern stellst du dieselbe Kurzhantel ein paar Stufen höher. Dazu setzt du die Hantel in ihre Ablage und drehst den Griff, bis das gewünschte Gewicht an der Markierung steht. Sobald ClickLock hörbar eingerastet ist, hebst du die Hantel heraus. Nur die ausgewählten Scheiben kommen mit, die übrigen bleiben in der Ablage. So wechselst du zwischen zwei Sätzen das Gewicht, ohne Scheiben aufzustecken oder Verschlüsse zu lösen.
Welches Modell zu dir passt, hängt auch davon ab, wie leicht du einsteigen möchtest. Die 12,5-kg-Hantel bietet dir 11 Stufen von 1,5 bis 12,5 kg. Das 18-kg-Modell startet ebenfalls bei 1,5 kg und gibt dir mit 12 Stufen bis 18 kg mehr Spielraum für schwerere Übungen. Bei der 24-kg-Hantel wählst du zwischen 12 Stufen von 3 bis 24 kg. Den größten Gewichtsbereich bietet die 40-kg-Hantel mit 16 Stufen von 2 bis 40 kg.
Alle vier Modelle bekommst du als Einzelhantel mit passender Ablage. Trainierst du gerne mit beiden Armen gleichzeitig, etwa beim Schulterdrücken oder Bankdrücken, gibt es die 12,5-kg-Ausführung auch als Kurzhantel-Set mit zwei Hanteln. Das Gewicht stellst du für jede Hand separat ein, von 1,5 bis 12,5 kg pro Hantel. Nach dem letzten Satz setzt du beide nebeneinander in die gemeinsame Ablage zurück.
