Was sollte man über eure Langhantelstangen wissen?

Bei HQ Germany gibt’s eine große Auswahl an Langhantelstangen – für Einsteiger bis Profi ist alles dabei. Hier ein paar wichtige Infos zu unseren Hantelstangen:

EZ Curl Bars:

• Die EZ-Curl-Stangen haben eine spezielle, gebogene Form, die deine Handgelenke entlastet. Dadurch kannst du Bizeps- und Trizeps-Übungen viel angenehmer und sicherer machen.

• Wiegt ca. 10 kg

• Griffdurchmesser: 28 mm

• Kürzer als eine Standard-Langhantel
  50 mm Aufnahmedurchmesser – also perfekt für olympische Gewichtsscheiben
  

Lagerungssystem

• Fast alle Stangen bei uns haben Nadellager, damit sich die Stange bei der Bewegung richtig smooth dreht. Das ist super wichtig, um Verletzungen an Handgelenken und Armen zu vermeiden – besonders bei dynamischen Übungen.

• Wir verwenden Bushings statt Nadellagern bei unserer Powerlifting-Stange, weil Bushings eine langsamere und kontrolliertere Drehung der Hülse ermöglichen. Das ist besonders wichtig bei Grundübungen wie Bankdrücken, Kniebeugen und Kreuzheben, wo Stabilität und saubere Gelenkausrichtung entscheidend sind.

Beschichtungen

• Keramik-Beschichtung: Mega robust und rostresistent – perfekt für feuchte Räume oder intensives Training.

• Hartverchromt: Sehr langlebig und schützt die Stange dauerhaft vor Rost und Schäden.

Olympische Langhantelstangen:

• Auch mit Nadellagern ausgestattet – ideal z.B. für Snatches oder Clean & Jerks

• Halten locker je nach Variante 350-1000kg aus – also perfekt für richtig schweres Heben

• 50 mm Scheibenaufnahme (Standardgröße)

• Griffdurchmesser: 28 mm (Männer) / 25 mm (Frauen) – für optimalen Grip

• Nach offiziellen Olympia-Standards gebaut

• Verfügbar mit Hartchrom- oder Keramik-Beschichtung

Zubehör & Varianten

• Es gibt auch spezielle Stangen für z.B. Deadlifts oder Powerlifting – die unterscheiden sich in Länge und Dicke, je nachdem, welche Muskelgruppen du trainieren willst.

Einsatzbereiche

• Ob Powerlifting, Crosstraining oder olympisches Gewichtheben – unsere Stangen sind für alles geeignet. Egal ob Homegym oder Studio, die Dinger halten was aus!

Schau einfach mal auf der HQ Germany Website vorbei – da findest du alle Modelle mit genauen Details, damit du die perfekte Stange für dein Training findest.